Почему ребёнок мало спит в 1 месяц

С рождением ребёнка меняется распорядок сна днём и ночью. Маме приходится бодрствовать вместе с малышом, когда наступает время засыпания и наоборот. Малютка не желает засыпать своевременно, а просыпается через каждые 10 минут. Так нарушается график сна, в результате чего, мама со своим чадо не высыпаются. Поэтому, каждому родителю хочется знать о том, почему ребёнок плохо спит и что делать в такой ситуации?

ребёнок мало спит

Длительность сна малыша в 1 месяц

Грудничок с момента своего рождения должен спать 18–20 часов в течение суток. Это установленная норма для малюток до трёх месяцев. Однако, стоит учитывать момент индивидуальности каждого малыша. Поэтому, эта цифра может колебаться в диапазоне 16–22 часов. Одним новорождённым требуется чуть больше времени на сон, а другим — меньше. В данном случае настроение и поведение ребёнка не должны вызывать никаких опасений. Малыш может спать плохо в зависимости от особенностей организма. Главное, чтобы у малыша не было коликов, повышенной температуры, внутричерепного давления.

Дневной и ночной сон новорождённого

В дневное время суток малютка спит меньше, чем ночью. Для спокойного и беспробудного сна необходимо создать все условия. Маме необходимо установить свой распорядок дня, в течение которого малыш будет питаться, купаться и спать.

В основном груднички засыпают на груди у мамы. Эти два процесса следует отделить друг от друга. Поэтому, кормят малютку за 15–20 минут до сна, потом проверяют подгузник, после чего укладывают спать.

Если кроха засыпает в коляске, это является поверхностным сном. Через короткий промежуток времени малыш обязательно проснётся. Стоит отучить его от засыпания в коляске, чтобы дневной сон был более продолжительным. Не следует младенца катать в то время, когда он обычно засыпает.

Один малыш может спать несколько часов подряд, потом бодрствовать и снова спать. Другой ребёнок спит мало, а большей частью бодрствует. Почему так происходит? В действительности, здесь все индивидуально. У каждого малыша свой характер, поведение, что влияет на качества сна. Главное, чтобы кроху не беспокоили боли в животе и другие расстройства организма.

Догадаться о нарушении сна малыша несложно. Если он не просыпается днём в течение 4 часов, чтобы покушать, то это тревожный сигнал. В первый месяц жизни ребёнок компенсирует состояние голода сном. Поэтому, по истечении нескольких часов, малютку надо будить.

Кормить кроху следует не по часам, а по его желанию. Такой подход к процессу кормления поможет длительности сна. Если мама заметила, что в первый месяц своей жизни малыш спит днём и ночью плохо, и это повторяется каждый день, то надо убедиться, действительно ли наблюдается нарушение сна у малютки.

Почему грудничок плохо спит в 1 месяц своей жизни?

Новорождённый ребёнок большую часть должен спать и просыпаться для того, чтобы поесть и искупаться. Это естественный процесс, направленный на правильное развитие малыша. Рассуждать о проблемах сна стоит в тех случаях, когда:

  1. Ребёнок спит меньше 15 часов в течение суток.
  2. Малыш бодрствует подряд 4–5 часов, его совершенно не тянет ко сну.
  3. Малютка сильно беспокоится, капризничает, засыпает трудно, после каждого засыпания пробуждается через каждые 7–10 минут.
ребёнок мало спит

Что влияет на плохой сон малыша?

  1. Ребёнок в 1 месяц может быть обеспокоенным, чувствовать дискомфорт. Маме необходимо подумать о кормлении. Значит, малютка голодна и поэтому не может заснуть либо часто просыпается во время сна. Другой причиной капризов грудничка может быть запачканный подгузник или мокрые пелёнки. Бывают более терпеливые малыши, которых не сильно беспокоят эти факторы, но в большинстве случаев кроха даёт об этом знать.
  2. Маме следует проверить температуру в комнате, где засыпает обычно малютка. Она не должна превышать 23 градусов и быть меньше 20 градусов. Наряду с этим, нельзя ребёнка сильно укутывать. Одевать надо соответственно температуре в помещении. Определить холодно или жарко младенцу во время сна, можно по его поведению. Если младенец быстро двигает ножками и ручками, начинает чихать, то это признак того, что он замёрз. Если же щёчки крохи розовые, тело горячее, то в помещении слишком жарко.
  3. В первый месяц грудничок не особенно реагирует на звуки. Однако, в процессе засыпания на него действуют шум, постукивание, громкое звучание мелодии. Все это может помешать беспробудному сну крохи.
  4. Перед засыпанием следует закрыть окна шторами. Новорождённые не выносят яркого дневного света. Он их раздражает, мешает заснуть.
  5. Может быть ребёнка беспокоят боли в области живота из-за скопления газов. Это часто встречающееся явление у грудничков. Маме необходимо приложить к животику малютки тёплую стерильную пелёнку либо специальную грелку для младенцев. Хорошо помогает в таких случаях лёгкий массаж.
  6. Новорождённый ребёнок спит мало, поскольку чувствует себя в одиночестве. В первые недели после своего рождения он получает эмоциональное потрясение, не слышит стук сердца мамы. Поэтому, крохе необходимо особое внимание, ласка. Маме надо чаще его брать на руки, так малыш будет чувствовать себя в комфорте и тепле. Специалисты рекомендуют в этом случае слинг. Это приспособление, которое освобождает руки родителя и даёт возможность заниматься другими делами, а малыш будет под присмотром.

Что делать, если грудничок плохо спит?

  1. Если ребёнок в первый месяц своей жизни плохо спит в дневное время суток и ночью, то обязателен визит к педиатру. Лучше сразу обратиться за помощью к специалисту и установить точную причину нарушения сна, нежели проводить эксперименты самостоятельно. Расстройства сна могут быть связаны с серьёзными заболеваниями. Одними из таких являются нарушения центральной нервной системы, сбои дыхания, а также повышенное ВДЧ.
  2. Чтобы ребёнок хорошо спал днём, необходимо его часто выводить на чистый воздух. Легкие малютки наполняются кислородом, что помогает ему свободно и ровно дышать. Такое состояние приводит к лёгкому засыпанию и продолжительному сну. Маме надо устроить каждодневные прогулки, исключив лишь холодные, ветреные и дождливые дни. Лучше гулять с новорождённым утром и вечером.
  3. Малыш в первый месяц засыпает более спокойно в располагающей ко сну обстановке. Для этого надо создать все благоприятные условия дома. Стоит избегать нервозности в семье, разговоров на повышенных тонах.
  4. При купании малютки в ванночку с водой следует добавить целебные травы. Это может быть череда или ромашка. В процессе купания тело малыша расслабляется, он утомляется, что способствует крепкому сну.
  5. Хорошим средством, помогающим быстро заснуть на длительное время, является подушечка-саше, сшитая собственными руками. Она наполняется травой валерианы, которая положительно воздействует на организм малыша.
  6. Вечером стоит исключить любые активные игры, громкую музыку. Все это отвлекает внимание младенца, он возбуждается, что мешает заснуть.
  7. Обязательно каждый день надо проветривать комнату ребёнка. Чистый воздух в помещении также положительно воздействует на дыхательную систему малыша и способствует полноценному сну.
ребёнок мало спит

Надо ли ребёнка укачивать перед сном?

Одни мамы считают, что укачивание крохи на руках является неправильным решением. Им кажется, что впоследствии малютка привыкнет к этому и его трудно будет отучить от укачивания перед сном. Другие мамы стремятся укачивать малютку на руках. Они считают, что так малыш быстрее уснёт. По мнению специалистов, это правильно, поскольку в первые недели своего рождения малышу особенно хочется быть ближе к маме, ощущать её тепло, дыхание, слышать родной голос. Своими объятиями мама берет его под свою защиту. Это очень помогает крохе чувствовать себя защищённым и поэтому засыпает на длительное время.

Для малыша укачивание на руках сравнимо с укачиванием в утробе мамы. Поэтому, врачи рекомендуют родителям держать ребёнка на руках, крепко прижав к груди, когда наступает время засыпания. Однако, укачивать малютку не стоит в коляске или люльке. Малыш должен чувствовать тепло, дыхание мамы. Можно напевать колыбельную песню, она также поможет быстро уснуть.

Надо ли маме спать с грудничком?

Многие мамы предпочитают совместный сон с малышом. Но они не уверены, правильно ли поступают?

С одной стороны, когда малыш спит и часто пробуждается, ему необходима поддержка мамы. Вместе с ней он быстрее засыпает. Это удобно для обоих, малютка ночью просыпается, чтобы поесть, а мама уже рядом. Такой способ укладывания спать грудничка нормальный, но до определённого возраста.

Совместный сон может обернуться катастрофой для растущего ребёнка. Спать раздельно уже надо тогда, когда малышу исполнится 6 месяцев. Маме придётся отучивать ребёнка от совместного сна, но делать это надо постепенно. В возрасте полугода следует укладывать спать ребёнка отдельно на дневной сон и первую половину ночи. Во второй половине ночи разрешается уложить малютку рядом. Окончательное отделение происходит параллельно с отучиванием от груди.

Помогает ли пеленание спокойному сну малыша?

Момент пеленания до сих пор остаётся спорным. Врачи рекомендуют это делать, чтобы грудничок лучше спал. Ведь его ножки и ручки будут обездвижены, и создастся возможность отдохнуть от собственного тела. Но современные мамы не считают обязательным пеленание младенцев. Им кажется, что малютке не нравится такое заточение и они начинают двигать ножками и ручками.

В действительности, новорождённый малыш совершает множество бессознательных движений во сне при любых обстоятельствах. Это объясняется тем, что ребёнок пока очень маленький и не доверяет опоре, поскольку совсем недавно покинул матку, где чувствовал себя защищённым.

Неосознанные движения малютки мамы расценивают, как недовольство, поэтому не пеленают. Но так они только повышают склонность крохи к перевозбуждению. Поэтому, грудничок не может своевременно заснуть.

ребёнок мало спит

Обеспечить спокойный и продолжительный сон своему чаду в первые недели его рождения можно, благодаря особому вниманию, ласке, любви со стороны родителей. Каждая мама сама составляет график дня, согласно которому малыш вовремя ест, купается и засыпает.

© 2015, bessonnica.su. Все права защищены