Плохо спит грудной ребёнок

В большинстве случаев родители жалуются на то, что малыш не высыпается. Они переживают, не понимают от чего младенец часто просыпается ночью либо не хочет спать днём. Вопрос о том, почему грудной ребёнок плохо спит, остаётся открытым для многих родителей.

Плохо спит грудной ребёнок

Сон новорождённого малыша

Грудничок большей частью спит. Он просыпается лишь для того, чтобы подкрепиться. Эти два процесса тесно взаимосвязаны друг с другом. Они являются решающими в дальнейшем развитии малыша. В процессе сна малютка способна резко вздрагивать, двигать ножками, ручками. Такие проявления влияют на полноценный сон и становятся одной из причин его прерывания.

Крохе требуется активный сон. Он необходим для ускоренного развития мозга, а также программирования генетических, в том числе приобретаемых инстинктов, которые в ответе за индивидуальность будущего человечка, как личности. С постепенным развитием мозга количество требуемого сна уменьшается. Это является нормой, в результате чего наблюдается спокойный сон.

Грудной ребёнок к 1,5 месяцам начинает отличать день от ночи по степени освещённости. Это происходит благодаря тому, что мозг ребёнка уже формируется, способен отвечать за биоритмы. Родители должны помогать своему чаду в вопросе, касающемуся ночи, когда должно быть тихо, темно и спокойно, а в дневное время суток — наоборот.

В 3 месяца ребёнок может просыпаться ночью, бодрствовать, но не беспокоить маму. Специалисты рекомендуют родителям развивать в малыше навык самоуспокоения, создавать благоприятную обстановку, в которой малютка почувствует себя защищённой.

Расстройства сна у грудничка: физиологические причины

Почему кроха часто пробуждается ночью? Нередко малютка плохо спит из-за влияния физиологических факторов. Если ребёнок плачет, похныкивает либо всхлипывает во сне, то маму это не должно пугать. Любые звуки во время отдыха считаются нормальными и называются физиологическим плачем в ночное время суток. Плач во сне выполняет определённые функции.

  1. Малыш во сне начинает стонать либо хныкать, поскольку получает много информации. Так он проявляет свои эмоции прошедшего дня.
  2. Плач во сне является некой защитой для крохи. Она ощущает себя в полной безопасности, чувствует, что мама рядом. Если же такого состояния не наблюдается, то младенец просыпается, плачет по-настоящему и будет плохо спать.

Почему малыш просыпается среди ночи?

Младенец может часто пробуждаться ночью по различным причинам. Главное, каждой маме правильно поступать в конкретном случае.

  1. При каждом вздрагивании или кратковременном плаче крохи, мама не должна активно реагировать. Не стоит проявлять излишнюю опеку. Так можно научить малютку к выработке инстинкта самоуспокоения. Ребёнок должен привыкать с рождения к ночному одиночеству. По статистике, у 60% новорождённых вырабатывается навык самоуспокоения к 12 месяцам.
  2. Мамам стоит помнить, что ночные нарушения сна считаются естественной составляющей сна малютки. На протяжении ночи кроха может часто просыпаться по определённым причинам. Грудной малыш может вздрагивать от сновидений. Не надо каждый раз обращать внимания на такие проявления. Если же родители чрезмерно опекают малютку, то она не приобретёт навык самоуспокоения и впоследствии такое состояние будет считаться нарушением сна.
  3. Когда ребёнок плохо спит, маме лучше пронаблюдать со стороны и посчитать, сколько раз и в котором часу малыш пробуждается. Груднички спят полчаса, после чего просыпаются. Маме надо быть рядом с малюткой, чтобы успокоить её.
  4. Ласковые и приятные слова помогут успокоить кроху в процессе нарушений сна. Их надо повторять каждый раз, но только при засыпании.
  5. Нередко простое шипение родителя помогает успокоить пробудившегося малыша. По мнению специалистов это простой, но действенный способ научить младенца спать всю ночь беспробудным сном.
  6. Если ребёнок спит и пробуждается с громким плачем, надо постараться не разбудить его полностью. Нельзя включать свет, шуметь либо сразу приступать к смене памперса без необходимости. Лучше дать малютке бутылочку, пустышку. Следует мягко взять на руки, напеть колыбельную песню вполголоса. Некоторые специалисты советуют включать успокаивающую мелодию на пониженных тонах. Главное, поддерживать спокойную обстановку вокруг, не надо суетиться, паниковать.
  7. Грудной малыш может плохо спать из-за вздрагиваний, неконтролируемых движений ручками, ножками. Он пугает самого себя, пробуждается и начинает плакать. Это нормальное проявление, связанное с изменениями нервной возбудимости крохи в процессе сна. У грудничков такой феномен проявляется сильно, поскольку нервная система малыша ещё не сформирована. Движение ручек и ножек можно наблюдать в процессе перехода от поверхностного сна в глубокий. Происходит это в промежутке получаса.
  8. Чтобы ребёнок не пробуждался из-за вздрагиваний, подергиваний, доктора рекомендует его пеленать. Этот способ можно применять к детям 6-9 месяцев. Благодаря пеленанию, у малыша нет возможности двигать ручками, ножками.

Педиатры предлагают несколько методов пеленания. Любой из них удобен, только не надо плотно сводить ножки друг к другу. Доктора советуют более подвижных детей пеленать с ручками. Это позволит удлинить сон малыша.

После того, как ребёнок заснёт, маме лучше остаться рядом на некоторое время. Можно придерживать ручку малютки. По истечении 20 минут малыш начнёт дёргаться. Следует пошипеть, чтобы чадо уснуло. С первого раза может не получиться, но надо повторять это каждый раз при засыпании. Так малютка постепенно будет переходить от лёгкого сна к более глубокому.

Неправильная организация сна новорождённого

Чтобы узнать, почему малыш плохо спит ночью, стоит рассмотреть общий график подготовки ко сну. Часто родители ошибаются в организации правильного сна, что приводит к частым пробуждениям. Поведение мамы и малютки может быть организовано неверно в тех случаях, когда:

  1. Наблюдается неправильная ассоциация процесса засыпания. Это условия, при которых малютка хорошо себя чувствует, становится спокойной, спустя некоторое время засыпает. Примером может служить следующий эпизод: малыш плохо спит ночью, часто просыпается и засыпает только тогда, когда мама берет его на руки. Другой случай, когда младенец не может сам заснуть, значит рядом обязательно должен находиться один из родителей. Такое засыпание продлится до нескольких часов. Чтобы избежать сложных ситуаций, мамам необходимо с рождения малышу создавать правильные условия для сна. Это поможет быстрому привыканию ребёнка к засыпанию в одиночестве и обеспечит отдых маме. Каждому родителю следует запомнить простые истины укладывания малютки спать. Сюда входят купание, кормление, напевание колыбельной песни, оставление младенца одного.
  2. Малютка плохо спит в ночное время суток. Это может быть связано с нарушением всех установленных канонов сна. Крохе не хочется спать в одиночестве, она требует присутствия мамы, не поддаётся установленным нормам сна. Какие меры предпринять в такой ситуации? Родителям стоит пересмотреть отношение малютки к навязываемому распорядку. Грудничок не имеет понимания времени, поэтому его надо изо дня в день приучать к основным ритуальным действиям, которые проводятся в одно и то же время за 1—1,5 часа до сна. Нельзя менять местами процедуры, разрешается сокращать время их проведения. Сначала готовят помещение, в котором малыш будет спать. Здесь не должно быть душно, шумно, светло. Проводится ритуал купания, кормления, напевания, которые помогут малютке выработать привычку.
  3. Младенец плохо спит, когда у него выработался рефлекс кормления ночью. Он будет просыпаться и просить своей порции пищи либо питья. Многие родители моментально кормят ребёнка, лишь бы он успокоился и продолжил сон. Но они не понимают, что так сами нарушают сон малютки. Это называется нарушением пищевого поведения.
Плохо спит грудной ребёнок

Специалисты советуют делать временный промежуток в 30 минут между кормлением перед ночным отдыхом и самим сном. Не стоит кормить малыша в постели.

Правильный режим сна поможет выработать рефлекс самоуспокоения малыша. Это будет способствовать его полноценному ночному отдыху.
© 2015, bessonnica.su. Все права защищены